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    金秋9月天气转冷离考试越来越近,很多同学出现这样的担忧:基础复习的不到位,压力大,效率不高,紧张焦虑,害怕失败等问题。面对这些问题,我们应该怎么处理呢?我给大家分析一下。
    问题来源
    大家现在遇到的这些问题,我认为主要以下来自两个方面。
    1、无比重视专转本
    专转本是江苏专科在校生唯1一个可以获得全日制本科学历的机会,许多同学把专转本看做人生的转折点告诉自己"必须成功,不能失败”,自身加上家庭等各方面的压力导致太过重视,一旦遇到问题压力会增大。
    2、缺乏自信
    很多同学在看到别人复习的比自己快啥都会,而自己学的还不太好,就会焦虑紧张缺乏自信,觉得自己不如别人。必须克服这样的坏情绪不被影响,精力充沛往前冲。
    如果你有类似的问题,下面几个方法可以解决这个“拦路虎”。
    1、合理安排复习计划
    应该进行更有针对性的复习。在备考的这一段时间内把知识点再梳理一遍,同时找到盲点。不必过于追求难题,不断巩固基础知识。找一个靠谱的培训机构,按照老师要求的复习内容进行针对性复习,可以让复习效果得到提升。江苏瀚宣博大专转本培训学院从事五年制专转本培训辅导14年,辅导江苏省统考英语和各主考院校专业课,配备五年制专转本英语教材、对应专业课精准考纲、复习试卷集、习题册等必备资料。为同学们助力全日制本科梦,帮助考生规划学习时间,制定学习计划,时刻关注考生学习情况并进行针对性辅导和查漏补缺,大大提高同学们备考的效率、时间和精力,让同学们对转本增加信心!
    2、进行积极的心理暗示
    暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。若同学们在复习时不断唠叨“记不住,烦死了”,其结果只会让自己越来越烦。正确的做法是:做个深呼吸,告诉自己“一定能行”;甚至可以告诉自己:“不过就是场考试而已,有什么可紧张的,我一定可以过”。通过这样积极暗示压力将会得到有效缓解。
    3、适当减压
    复习期间,如果大家感觉自己实在看不下去书,可以听一些舒缓的音乐,或者适当做运动跑步,使自己紧张的心情得到缓解。不要担心做这些事情会耽误时间,如果时刻处在纠结的氛围中,那么你的复习也未必起到效果。适当减压,保持一颗平常心。
    即将步入堡垒的最后攻陷阶段,你必须全力以赴,不管你想考任何学校,现在请你平复躁动不安的情绪暂时放下你的游戏,暂停你的社交,心无旁骛地安心学习。记住从今天起你只有一个目的:全力以赴,金榜题名。 联系我时,请说是在114黄页信息网看到的,谢谢!

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